SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • BAD ASS SQUAD - iwona82

    Temat
    Ladies SFD

    [...] o regularnym ćwiczeniu) staz macierzyński - 2 córeczki ;) Obwody ciała: barki: 98 cm ramię: 28 cm Talia: 68 cm Pas - pępek: 75 cm Biodro z pośladem: 97 cm Udo 56 cm Udo środek: 50 cm Dieta 120gB 70gT 180gW Dodatkowo posiłek potreningowy: WPI - izolat bialka 30g 300ml mleka kokosowego 200g truskawek/malin Zalecana suplementacja: WIT D [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2016-06-19 22:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - redukcja, plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - w planie A, jest przysiad lub zercher squat z tego powodu, że nie mam stojaków i zarzucanie ciężaru z ziemi nie jest dobre - chciałbym 4 razy w tyg ćwiczyć klatkę górę/środek/dół i piersiowy mniejszy, czyli w ostatnim planie w tyg byłoby 2 ćwiczenia w jednym dniu na klatkę - wspięcia na łydi głównie prowadzone stopy na zewnątrz, bo w tamtym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2014-05-10 11:01:56 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • proby watrobowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam wczoraj odebralem wyniki morfologi, moczu i prob watrobowych morfologia i mocz ok, wszystko w normach natomiast proby watrobowe mam dosyc wysoko podniesione alt 115 gdzie norma (10-35) ast 57 norma(5-34) kilkanascie dni temu skonczylem cykl na ph (1 srodek) trwal dobre 4 tyg oslonki byly na cyklu, najpierw liver detoxifer & regenerator z now [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6593 Data: 2008-09-24 19:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje obciążenia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam chciałem przedstawic wam moje samodzielnie wykonane obciazenia. Pomysł powstał z braku checi wydawania pieniedzy na drogie żeliwne obciazenia... Materiał jaki wykorzystałem to cement i klej ceresit (wszystko ładnie trzyma) W srodku krazkow sa zbrojenia (Zespawany okrag z drutu karbowanego) w srodek wsadzona rurka zapobiegajaca kuruszeniu się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2009-09-25 12:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Górny srodek klatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pewien problem. Robilem dzis klatke nastepujacym treningiem: -wyciskanie na gornym skosie sztangielek -rozpietki na gornym skosie -wyciskanie na plaskiej -przenoszenie sztangielki za glowe w lezeniu -pompki (na dopompowanie) Pompa byla niesamowita. Jak latwo zauwazyc priorytetem jest gora klatki. I teraz do rzeczy... nawet po tak intensywnym [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9082 Data: 2006-06-16 20:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 300mg e3d 1- 17 propionat 100mg e2d 18-23 tren ace 100mg eod 18-23 propionat 100mg eod 22-28 wino 50mg e2d 24-27 propionat 100mg e2d celn 2 tyg on, 2 tyg off HCG okresowo co 4-6tyg 5000j.m rozbite na 1000 co 2 dni. co myślicie o takim cyklu?? Zmienić kolejność czy wyrzucić jakiś środek ?? myślałem też żeby 1 tren zastąpić krótką deką.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2013-09-01 21:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz dopinguje do prawidłowego jego wykonania. Formularz zgłoszeniowy wiek: 29 wzrost: 166 waga 47 Staż treningowy: brak obwody ciała: barki: 88 talia: 65 ramię środek: 21 talia: 64 pas pępek:67 biodra pośladki:82 udo ( góra): 45 udo (dół): 40 stan zdrowia: choroby przewlekłe - brak przebyte kontuzje - brak wady postawy - chyba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2016-06-25 00:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teratogennosc

    Temat
    Doping

    Wielu rezygnuje ze stosowania niektórych srodkow anabolicznych ze względu na to , ze sa one " teratogenne".Sam zastanawialem sie nad tym i nasuwa sie kilka stwierdzen. Bazujac na literaturze traktujacej o farmakologii, wiec nie omijajacej tematu saa, teratogennosc to szkodliwe oddzialywanie na płód, zarodek wiec jest to ujete w odniesieniu to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2009-05-03 00:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i skończyłem winko 6 tygodni po 50 co drugi dzień. Powolutku zastanawiam się nad kolejnym cyklem, a dokładniej co dorzucić do teścia którego nie przerywam narazie. Dodatkowy środek chciałbym dorzucić za miesiąc. Chciałbym coś co jak najmniej obciaza serce ( ostatnio kolega miał spore problemy z serduchem i sobie nawkrecalem, że trzeba uważać). [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2022-06-29 20:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren a ja =)

    Temat
    Doping

    Pytanko rozgladam sie za srodkiem ktory by troche ulepszyl sylwetke na wakacje i idealnym rozwiazaniem wydaje mi sie Tren w malych dawkach ...........czy powieedzmy 40mg e2d dalo by rade?? Wielki nie jestem a srodek mocny wiec mysle ze wieksze dawki nie sa konieczne Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2009-04-07 19:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swanson - Damiana

    Temat
    Swanson

    https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Damiana_i39126_d400x400.png OPIS Skuteczny środek antydepresyjny Podnosi aktywność seksualna - afrodyzjak Ddziała oczyszczająca i odtruwająco Turnera diffusa ( liść Damiana )- roślina o niezwykle korzystnych dla organizmu właściwościach, które cenili sobie już starożytni Majowie. Damiana należała do [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2018-10-25 11:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam dostałem od znajomego 30 amp HGH G-Tropin (1amp-10iu) czytałem troche o tym i srodek wydjae sie byc bardzo dobry niby nie ma po tym spadków i idzie niezła masa miesniowa po tym. Ale tak sie zastanawiam czy te 30 amp dało by mi cos ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 170 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 41 Obwód talii: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2010-03-16 21:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening a praca

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam w zwiazu ze od tego tygodnia zaczolem pracowac postanowilem zrobic sobie tydzien wolnego na silowni, ale od nastepnego tygodnia chce powrocic do treningow tylko nie beda juz one tak intensywne jak kiedys bo bym padl cwiczylem tak: pon klatka, srodek i przod barkow sroda biceps i triceps ,przedramiona i sobota plecy oraz tyl barkow WIEK 19 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2010-06-24 21:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opis - Jest prekursorem argininy - Wpływa na wzrost metabolizmu komórkowego - Podwyższa poziom energii i zwiększa wytrzymałość FitMax® BASE Citrulline malate, proszek, to środek spożywczy, w skład którego wchodzą: jabłczan cytruliny oraz witamina B6. Produkt kierowany jest głównie do osób aktywnych fizycznie, celem uzupełnienia diety o wybrane [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3010 Data: 2015-02-23 13:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie odstrasza od tego środka). Myślałem o przejściu z deki i bolda na npp+master i wtedy może też pierwszy raz podejść do testa propa na redukcji , ciężko mi znaleźć alternatywe dla trenu bo każdy wie jak fajnie ten środek działa natomiast wiem też że dużo ludzi ma podobne problemy na trenie i kombinują z innymi środkami by go zastąpić.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2023-03-14 15:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFKA red pitbulls

    Temat
    Doping

    hej zakupilem ostatnio efke z firmy redpitbulls na opakowaniu napisane ze to cofeina. sprzedawca zapewnial ze to z wiadomkych wzgledow na pudelku napisane co innego niz w zeczywistosci. ale to smakuje identycznie jak kofeina, tzn momentalnie jest gorzki smak i jakies tam pobudzenie jest ale zdecydowanie gorsze niz na prawdziwej efce. prosze o info [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 11956 Data: 2012-05-04 15:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 77.8, kg, waga na dzien dzisiejszy 69.5 kg. Praca fizyczna (nie jakas ciężka ale sporo ruchu), dzienna aktywność około 15 tysięcy kroków, 4 treningi silowe w tygodniu i jako środek transportu rower (około 3 - 4 godziny w tygodniu). Redukcję prowadziłem na poziomie 2300 - 2100 kcal. Przez caly okres redukcji udało mi się wrócić do wyników [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2022-07-22 09:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny na rzeźbę :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat 98 rocznik, 180 cm, waga ok 91 kg, staż to 4 miesięce, zero supli ;/ Poniedziałek (klata, biceps): 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x8 (stały ciężar) 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x8 3. Rozpętki na ławce 4x12. BICEPS 1. Uginanie ramion ze sztangą prostą 3x8 2. Uginanie ramion ze sztangielkami 3x8 (na zmiane) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2014-01-14 19:13:19 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ALC Acetyl L-Carnitine

    Temat
    Produkty specjalne

    ALC Acetyl L-Carnitine Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie Acetyl L-Carnitine jest acetylenową postacią L-karnityny. L-karntyna w tej formie jest silniejsza i skuteczniejsza od zwykłej L-karnityny. Jedną z głównych zalet L-karnityny jest utlenianie kwasów tłuszczowych. Odgrywa ważną rolę w produkcji energii [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2008-06-25 12:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FitMax No Active

    Temat
    FITMAX

    [...] przeznaczenia. Dzięki temu możliwe jest odbycie bardziej intensywnego treningu oraz skuteczniejsza regeneracja. Zwiększeniu ulega również sprawność seksualna. Dodatkowo środek stanowi bazę aminokwasów biorących udział w syntezie kreatyny oraz procesie usuwania z organizmu, toksycznego w nadmiarze, amoniaku. Tym samym FitMax® NO active [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7878 Data: 2013-02-25 13:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)